Outdoor Yoga | Seeblick Yoga

Yoga unter freiem Himmel, mit dem santem Rauschen des Wassers

Dies ist eine Einladung, den Geist zu reinigen während wir am Zürichseeufer unseren Körper kräftigen und dehnen.Der Blick zum Himmel und das Rauschen des Wassers wirken beruhigend und fördern die Entspannung.

Das Outdoor Yoga bringt neben Stressabbau weitere Vorteile mit sich:

1. Vitamin-D-Power: Yoga im Freien ermöglicht es, dieses wichtige Vitamin zu tanken und gleichzeitig die Asanas zu vertiefen.

2. Erdung durch Naturkontakt: Die Erde unter den Füssen wirkt sowohl erdend als auch vitalisierend. Das Schwimmen im See ergänzt deine Yoga-Praxis perfekt.

3. Stabilität und Gleichgewicht: Unebener Boden verbessern das Gleichgewicht und die Stabilität während der Übungen. Dies führt zu einem effektiveren Training.

4. Gemeinschaft: Outdoor-Yoga-Kurse bieten die Möglichkeit, Gleichgesinnte zu treffen, Dies kann die Motivation steigern.

5. Achtsamkeit und Präsenz: In der Natur sind wir oft achtsamer und im Moment. Yoga im Freien ermöglicht es, diese Achtsamkeit zu vertiefen und den Geist zu fokussieren.